贵州野生竹笙

1.野生竹荪富含B族维生素及维生素A、维生素D、维生素E和多种矿物质，能滋补健身，竹荪中纤维素含量亦高，能促进肠胃精动，利于排便。

　　2.腐竹中的卵磷脂，可谓血管的清道夫，可以清除附着在血管壁的胆固醇，腐竹中也有丰富的纤维素，能清肠通便。